WeightTrainer-resan · Sebastian
−27 kgpå 90 dagar.
Sebastian hade testat flera sätt att gå ner i vikt tidigare – utan att hitta något som höll. Målet: under 100 kilo. Han trodde inte att det skulle gå på 90 dagar.
Varför WeightTrainer?
Efter flera försök på egen hand ville han hitta ett hållbart sätt. När han träffade sin coach och fick höra om upplägget – snabb viktnedgång, men med stort fokus på att behålla vikten efteråt – kändes det som precis det han behövde.
Hur var utmaningen?
Träningspassen tillsammans med gruppen var det absolut roligaste – de stöttade och peppade varandra genom hela resan. Det tuffaste var dieten under helfarten och omställningen från gamla kostvanor. ”Men med rätt inställning gick det att hantera.”
Den bästa investeringen jag gjort i mig själv.
Resultatet
Från 124,5 kg och ofta trött och orkeslös – till 27 kg lättare och under 100 kg efter 90 dagar. ”Redan någon vecka in kände jag mig piggare, trots att jag gick på lågkaloridiet.” Den största vinsten: mer energi, rörlighet och trygghet i sig själv.
Hur skulle han sammanfatta resan?
Den täta kontakten med coachen, de regelbundna passen och en diet som var lätt att följa gjorde skillnaden. Idag känner han sig väl rustad att göra bra hälsoval framöver.
Programmets innehåll
Samma upplägg för dig.
- 12 veckors viktminskningsprogram
- Träning i small group, 1–2 pass i veckan
- 8 föreläsningar/coachträffar
- Enskilda samtal med din PT
- Kost- och träningsfeedback
- Hälsoanalys
- Invägning, mellan- och slutvägning
- Fri träning i 12 veckor