Nästa grupp startar 25 augusti · Max 12 platser

De flesta som kommer till oss har redan testat allt.

Weight Trainer är ett 12-veckorsprogram med personlig coaching, tydlig kostplan och träning i liten grupp — för dig som vill gå ner i vikt och faktiskt stanna där

27 kg på 90 dagar - Sebastian

17 kg och ny energi - Annika

Börja din resa nu

Är WeightTrainer rätt för dig?

WeightTrainer passar dig som:

✓ Har försökt gå ner i vikt tidigare

✓ Vill ha tydlig struktur

✓ Behöver stöd och uppföljning

✓ Är trött på att börja om

✓ Vill skapa en hållbar förändring

VAD INGÅR?

Allt du behöver - samlat på ett ställe

Du behöver inte lista ut det själv. Nina och Monika guidar dig genom varje steg, från dag ett till din nya vardag

Träning varje vecka

PT small group — effektivt, socialt och anpassat för din nivå

Tydlig kostplan

Helfart eller halvfart — du och din coach bestämmer takten tillsammans

8 coachträffar

Föreläsningar och gruppsamtal om kost, träning och mindset

Enskilt PT-samtal

Personlig genomgång av dina mål och förutsättningar

Hälsoanalys & vägning

Start-, mellan- och slutmätning så du ser din faktiska progress

Fri träning i 12 veckor

Full tillgång till Rosells Gym under hela programmet

Vad kostar det?

2950 kr

per månad via delbetalning

Friskvårdsbidraget täcker hela eller delar av kostnaden. Fråga din arbetsgivare — många deltagare får programmet delvis eller helt betalt via jobbet.

8850 kr

En tydlig struktur - anpassad för dig

Programmet bygger på en beprövad metod där kost, träning och coachning hänger ihop från dag ett. Du får ett tydligt upplägg som ger resultat – och en coach som hjälper dig hela vägen.

Gällande kosten finns det två vägar att välja mellan: helfart och halvfart.

Med helfart går viktminskningen snabbt. De flesta ser tydliga resultat redan efter första veckorna. Med halvfart är tempot lugnare – en stadig förändring över tid.

Vilken väg som passar dig avgör du tillsammans med din coach utifrån dina mål och förutsättningar. Under programmets gång stämmer ni av regelbundet och justerar vid behov. Allas resa är individuell.

Jämvikt – när din nya vikt ska bli vardag

Den sista fasen handlar om att gå från viktminskning till viktstabil. Att hitta ett sätt att leva som gör att resultaten stannar.