top of page
Varför ville du vara med i WeightTrainer ?
Jag gick med i WeightTrainer för att jag flera gånger tidigare testat olika sätt att gå ned i vikt men inte hittat ett hållbart sätt som funkade för mig. När jag träffade min coach och fick information om programmet blev jag helt såld på konceptet och det kändes som precis det jag behövde. Snabb viktnedgång men med stort fokus på att lyckas hålla vikten i längden efteråt.
Vad hade du för förväntningar och mål med WeightTrainer?
Jag förväntade mig att gå ned i vikt och hade ett tydligt mål om att komma ner under 100 kg i vikt, men med en startvikt på 124,5 kg trodde jag inte jag skulle klara det på 90 dagar.
Hur upplevde du utmaningen? Vad var roligast och vad var mer utmanande?
Träningspassen var det absolut roligaste, det var fantastiskt att få gå på så många träningstillfällen tillsammans med sin grupp. Vi kunde stötta och peppa varandra genom resan. Det som var mest utmanande var dieten under helfarten, och den omställningen från de tidigare kostvanorna det innebar. Men med rätt inställning gick det att hantera.
Vad upplevde du för resultat av WeightTrainer? T.ex. vikt, fettprocent, midjemått, fysisks/psykisk mående samt upplevelse.
När jag påbörjade mitt weighttrainer-program vägde jag 124,5 kg och hade en alldeles för hög fettprocent. Jag kände mig oftast trött och orkeslös. Redan någon vecka in i WeightTrainer kände jag mig piggare, trots att jag gick på lågkaloridiet. Väldigt snabbt började jag tappa i kilon vilket gjorde mig motiverad att fortsätta. När jag klev av WeightTrainer programmet efter 90-dagar så hada jag gått ned 27 kg och uppnått mitt mål att komma under 100 kg i vikt. Men den största vinsten var att jag kände mig piggare, mer rörlig och spänstig i kroppen och tryggare i mig själv.
Hur skulle du sammanfatta din WeightTrainer resa?Att gå med i WeightTrainer programmet är den bästa investeringen jag gjort i mig själv. Upplägget med den täta kontakten med sin fantastiska coach, regelbundna träningspassen och hårda dieter som var lätta att följa var precis det jag behövde för att lyckas. Jag känner mig väldigt bra rustad för att kunna göra bra hälsoval för mig själv i framtiden så att jag inte halkar tillbaka på tidigare destruktiva kostvanor.

Programmets innehåll
-
12 veckors viktminskningsprogram
-
24 träningstillfällen small group (2 st/vecka)
-
8 föreläsningar/coachträffar
-
Enskilda samtal med din PT
-
Kost- och träningsfeedback
-
Hälsoanalys
-
Invägning, mellan- och slutvägning
-
Fri träning hos oss i 12 veckor
Fyll i formuläret så kontaktar vi dig.
Max 12 deltagare i varje grupp!
Varmt välkomna önskar dina coacher i programmet Nina och Monika
Huvudcoacher
Monika Linders
Personlig Tränare

Nina Collarp
Personlig Tränare, Fysioterapeut

bottom of page