Beskrivning av tjänsten

Programmets innehåll: -12 veckors viktminskningsprogram -Träning med din grupp och tränare varje vecka -8 föreläsningar/coachträffar -En tydlig diet att följa Enskilt samtal med din PT -Kost- och träningsfeedback -Hälsoanalys -Invägning, mellan- och slutvägning -Fri träning hos oss i 12 veckor En tydlig struktur - anpassad för dig Programmet bygger på en beprövad metod där kost, träning och coachning hänger ihop från dag ett. Du får ett tydligt upplägg som ger resultat – och en coach som hjälper dig hela vägen. ​ Gällande kosten finns det två vägar att välja mellan: helfart och halvfart. Med helfart går viktminskningen snabbt. De flesta ser tydliga resultat redan efter första veckorna. Med halvfart är tempot lugnare – en stadig förändring över tid. Vilken väg som passar dig avgör du tillsammans med din coach utifrån dina mål och förutsättningar. Under programmets gång stämmer ni av regelbundet och justerar vid behov. Allas resa är individuell. Jämvikt – när din nya vikt ska bli vardag Den sista fasen handlar om att gå från viktminskning till viktstabil. Att hitta ett sätt att leva som gör att resultaten stannar.