UNGDOMSTRÄNING

Åldersgräns

Träning vid bemannade öppettider är åldersgränsen 15 år. Du som är under 15 år får i målsmans sällskap träna i vår anläggning. För att träna under obemannade öppettider är åldersgränsen 18 år. I målsmans sällskap kan du under 18 år träna på obemannade öppettider. 

Tala med receptionen för mer information.

Viktigt

För barn och ungdomar är det särskilt viktigt att belasta skelettmuskulaturen då detta ger ökad bentäthet. Allra störst är denna effekt före puberteten. Styrketräning är en teknikidrott som kräver korrekt utförda träningsövningar. 

Boka introduktion

Som medlem hos oss får du vid köp av kort en kostnadsfri introduktion i gymmet. Vi går igenom de olika maskinerna och gör ett basprogram efter dina förutsättningar. Kontakta receptionen för att boka tid minst 7 dagar i förväg.

Klädsel

Det är viktigt att du har ett par inneskor då vi ej tillåter träning i strumplästen eller barfota. Vi rekommenderar träning i mjuka behagliga kläder. Ett gott humör är också alltid bra att ha med sig.