Träna med diagnos
Har du genomgått en operation, har en gammal skada eller lever med en diagnos?
Välkommen att träna med mig som din medicinska tränare. Jag arbetar med de flesta typer av diagnoser så som, hjärt-kärlsjukdom, utbrändhet, depression, diabetes, högt blodtryck, stressrelaterade symptom, för att nämna några. Som medicinsk tränare kan jag hjälpa dig med rätt träning för att bygga upp och bibehålla funktion.
Vad är en Medicinsk tränare?
En medicinsk tränare är bryggan mellan sjukvården och din förmåga att bedriva din egen träning. Det finns idag tydliga riktlinjer och forskning som visar hur träning kan hjälpa mot stress, övervikt, diabetes, hjärt-kärlsjukdom, skador i rörelseapparaten och åldersrelaterade sjukdomar. Utifrån forskningen kring träning för din diagnos, dina mål, och förutsättningar skapar en medicinsk tränare individuell långsiktig träning.