top of page

Våra tjänster
 

Gruppträning

GRUPPTRÄNING UTOMHUS

Träna ute i små grupper året runt. Svettigt, roligt och fullt av gemenskap. Vi erbjuder olika gruppträningar utomhus.

Utomhus gruppträning
Läs mer

STARK PENSIONÄR - GRUPP

Inomhusträning i liten grupp med fokus på styrka, rörlighet och trygghet. För dig som vill hålla kroppen pigg och vardagen lättare.

Seniorer gör armövningar på gymmet
Läs mer

STARK MAMMA UTETRÄNING

För dig som är gravid eller nyligen fått barn och vill träna tryggt och hållbart. Vår utomhus gruppträning är för dig som vill träna i grupp med andra mammor

Spädbarn leker med band på en löparbana, mamma plockar upp band.
Läs mer

Individuell coaching/personlig träning

PERSONLIG TRÄNING

Träning anpassad efter dig och dina mål. För dig som vill ha resultat, stöd och trygg vägledning. 

​

Kvinna gör pull-ups med personlig tränare på Rosells Gym

STARK MAN - Individuell coaching

För män som vill få mer energi, minska stress och hitta rutiner som håller. Långsiktig coaching med fokus på träning, kost och återhämtning.

Äldre kvinnor gör armövningar på gymmet

STARK KVINNA - Individuell coaching

Livsstilsprogram för kvinnor som vill bygga styrka och hållbara vanor. Fokus på rörelse, kost och återhämtning – med personlig coachning.

Kvinna lyfter vikter på gym, 2,5 kg, Rosells Gym
bottom of page